- グループホームしのべ
今日は『レクトレバンド』を使用した体操風景をご紹介いたします。
ゴム製で様々な部位をトレーニングできる伸縮バンドです。
手で引っ張って腕と上半身を鍛えたり
足に引っ掛けて下肢の筋力アップを目指したり・・・
歌を歌いながら楽しく、無理なく体操ができます。
ダイエットにもつながるのかも・・・
ゴム製で様々な部位をトレーニングできる伸縮バンドです。
手で引っ張って腕と上半身を鍛えたり
足に引っ掛けて下肢の筋力アップを目指したり・・・
歌を歌いながら楽しく、無理なく体操ができます。
ダイエットにもつながるのかも・・・
